Skip to content (Press Enter)
Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców. Artykuły o ćwiczeniach fizycznych, diety sportowe,

  • HOME
  • FITNESS
  • TRENING
  • ROWER
  • SUPLEMENTY
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • WYDARZENIA
  • O NAS
Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców. Artykuły o ćwiczeniach fizycznych, diety sportowe,

  • HOME
  • FITNESS
  • TRENING
  • ROWER
  • SUPLEMENTY
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • WYDARZENIA
  • O NAS
Home>ROWER

ROWER

  • DIETAZDROWIE

    Jak zaplanować odżywianie osób z nadwagą i otyłością?

  • DIETAZDROWIE

    Jak nie tyć? Zacząć się odżywiać, a nie tylko jeść!

  • ZDROWIE

    Czy czerwona herbata działa na odchudzanie? Jak wpływ na organizm ma czerwona herbata.

  • Uncategorized

    Streetwear – co warto nosić, aby wyglądać dobrze?

  • FITNESSTRENING

    Kalistenika (Street Workout) – co to jest i czy warto tak ćwiczyć?

  • FITNESS

    Ćwiczenia na bolący kręgosłup przynoszą znaczącą ulgę

rower wiata
23 lipca, 2024

Czym wyróżniają się nowoczesne wiaty rowerowe?

W dobie rosnącej popularności ekologicznych środków transportu, takich jak rowery, istotne staje się zapewnienie odpowiednich warunków do ich przechowywania. Wiaty …

Czytaj więcej
serwis rowerowy
20 stycznia, 2023

Jak wybrać dobry serwis rowerowy?

Kiedy chcesz, aby Twój rower był w dobrym stanie i służył Ci przez długi czas, ważne jest, abyś wybrał odpowiedni serwis rowerowy. Niezależnie od tego, …

Czytaj więcej
sklep rowerowy
21 grudnia, 2022

O czym warto wiedzieć, zanim odwiedzimy sklep rowerowy?

Zanim zdecydujemy się na kupno roweru albo akcesoriów rowerowych w Internecie, musimy pamiętać o tym, na co zwrócić uwagę, odwiedzając takie sklepy online. Przede wszystkim …

Czytaj więcej
rower szosowy
13 grudnia, 2022

Rowery szosowe – dlaczego są tak popularne?

Do niedawna kolarstwo szosowe było kojarzone tylko z dyscypliną sportu. Obecnie jest to dla wielu amatorów sportu styl życia. Jest …

Czytaj więcej
jazda na rowerze
21 czerwca, 2022

Wrzesień – idealna pora na rower w Małopolsce

Dla rodzin – na spokojnie. Dla sportowców – odważnie. Dla wzrokowców – widokowo! Małopolska ma najdłuższą sieć szlaków w Polsce …

Czytaj więcej
dbanie o aktywnosc fizyczna
19 czerwca, 2022

Wskocz na rower! Zadbaj o swoje zdrowie

Aktualna sytuacja związana z pandemią koronawirusa zmusza nas wszystkich do poddania się wyjątkowym obostrzeniom. Na czas zagrożenia epidemicznego doskonałym rozwiązaniem …

Czytaj więcej
ruch to zdrowie
15 czerwca, 2022

Rower to już nie tylko rekreacja

Market Research Future szacuje, że wartość światowego rynku rowerowego osiągnie 80 miliardów USD do 2027 roku. W Polsce, według danych GUS, …

Czytaj więcej
zanakowanie rowerow
1 czerwca, 2022

Masz rower? oznakujesz go bezpłatnie

Numer zapisany tajnopisem i naklejka rejestracyjna sprawią, że twój rower będzie bezpieczniejszy. Już jutro, 4 czerwca w Magnolia Park akcja bezpłatnego znakowania …

Czytaj więcej
znakowanie roweru
31 maja, 2022

Bezpłatna akcja – oznakuj rower

Wrocław rowerową stolicą Polski? Prawie. W rankingu „Top 9 rowerowych miast Polski” zajął drugie miejsce, ustępując Warszawie tylko o 2 …

Czytaj więcej
wycieczki rowerowe
30 maja, 2022

Ruszają bezpłatne wycieczki rowerowe z przewodnikiem w Koszalinie

Jak kreatywnie i aktywnie spędzić wakacje w Koszalinie? Wsiąść na rower i odkrywać uroki regionu – z takim pomysłem przychodzi …

Czytaj więcej
czas na sezon rowerowy
29 maja, 2022

Sezon rowerowy: czas start!

Prawie dwumiesięczna kwarantanna i brak możliwości korzystania z rozkwitającej za oknami wiosny, mogły sprawić, że pragnienia wielu osób uległy przewartościowaniu, …

Czytaj więcej
popularnosc rowerow
21 maja, 2022

Rosną ceny paliw, co czwarty Polak chce w tym roku kupić rower

Z badań przeprowadzonych na zlecenie KROSS wynika, że już 70% Polaków deklaruje posiadanie roweru. Ponad 25% planuje kupić jednoślad w …

Czytaj więcej
trenazery interaktywne
21 maja, 2022

Rowerzyści stawiają na trenażery interaktywne

Wspomniany rekonesans został przeprowadzony na przełomie listopada i grudnia 2021 roku wśród klientów sklepu. Dotyczył on nawyków i przekonań rowerzystów …

Czytaj więcej
elektrczny rower
16 maja, 2022

Rower elektryczny dostępny w Polsce

Bird Urban 1.0 M22 jest już dostępny w indywidualnej sprzedaży w Polsce. Miejski rower elektryczny wyróżnia obsługiwany z poziomu aplikacji …

Czytaj więcej
5 sierpnia, 2019

Trasa rowerowa po Łódzkich Lasach – 80 km

Las Okręglik – Las Krogulec, Las Lućmierz, Las Łagiewnicki Szczegółowa trasa: Łódź – Zgierz – Jastrzębie Górne – Nakielnica – …

Czytaj więcej
2 sierpnia, 2019

Trasa rowerowa Poznań – Zielona Góra – 150 km

Trasa rowerowa z Poznania do Zielonej Góry 150 km w jedną stronę. Szczegółowa trasa: Poznań – Komorniki – Grodzisk Wielkopolski …

Czytaj więcej
1 sierpnia, 2019

Trasa rowerowa Łódź – Łęczyca – Łódź – 80 km

Trasa rowerowa z Łodzi do Łeczycy ma 40km, w dwie strony 80km. Szczegółowa trasa: Łódź – Aleksandrów Łódzki – Stare …

Czytaj więcej
  • Odzież z haftem – eleganckie zdobienia odzieży na wyciągnięcie ręki

  • Dieta fitness – co to jest PowerFoods i co nam daje

  • Trening na biceps dla zwiększenia masy

  • Jak zastąpić cukier? Czy inne formy cukru są zdrowsze?

  • Suplementy w diecie – fakty i mit. Czy suplementy są zdrowe?

  • Najważniejsze zasady zdrowego trybu życia

  • BMI – wskaźnik masy ciała – kalkulator BMI

  • Sen a utrata wagi. Czy sen wpływa pozytywnie na odchudzanie?

  • Efektywne ćwiczenia: ćwicz mądrze, nie ciężko! Jak ćwiczyc efektywnie.

  • 10 niezwykłych zalet nasion dyni!

  • Jak zmotywować się, by pójść na siłownię?

  • garmazeryjne wyroby

    Wyroby garmażeryjne a dieta – co warto wiedzieć?

Kategorie

  • DIETA (39)
  • FITNESS (27)
  • ROWER (17)
  • SUPLEMENTY (21)
  • TRENING (37)
  • Uncategorized (7)
  • WYDARZENIA (18)
  • ZDROWIE (42)

IMPREZY SPORTOWE

Kategorie

  • DIETA (39)
  • FITNESS (27)
  • ROWER (17)
  • SUPLEMENTY (21)
  • TRENING (37)
  • Uncategorized (7)
  • WYDARZENIA (18)
  • ZDROWIE (42)
  • O NAS
© 2025 Jatomi - Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców. Metro Magazine | Developed By Rara Theme. Powered by WordPress.