Skip to content (Press Enter)
Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców. Artykuły o ćwiczeniach fizycznych, diety sportowe,

  • HOME
  • FITNESS
  • TRENING
  • ROWER
  • SUPLEMENTY
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • WYDARZENIA
  • O NAS
Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców

Jatomi – Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców. Artykuły o ćwiczeniach fizycznych, diety sportowe,

  • HOME
  • FITNESS
  • TRENING
  • ROWER
  • SUPLEMENTY
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • WYDARZENIA
  • O NAS
Home>SUPLEMENTY

SUPLEMENTY

  • DIETAZDROWIE

    Jak zaplanować odżywianie osób z nadwagą i otyłością?

  • DIETAZDROWIE

    Jak nie tyć? Zacząć się odżywiać, a nie tylko jeść!

  • ZDROWIE

    Czy czerwona herbata działa na odchudzanie? Jak wpływ na organizm ma czerwona herbata.

  • Uncategorized

    Streetwear – co warto nosić, aby wyglądać dobrze?

  • FITNESSTRENING

    Kalistenika (Street Workout) – co to jest i czy warto tak ćwiczyć?

  • FITNESS

    Ćwiczenia na bolący kręgosłup przynoszą znaczącą ulgę

21 kwietnia, 2023

Czy przyjmowanie kreatyny bez treningu ma sens? 

Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców i osoby trenujące na siłowni. Ale czy kreatyna bez treningu …

Czytaj więcej
suplementy diety
7 lutego, 2023

Dlaczego warto sięgać po ekologiczne suplementy diety?

Ekologiczne suplementy diety to ciekawy temat nie tylko dla sportowców. Są one potrzebne dla każdego człowieka, który chce czuć się …

Czytaj więcej
Suplementy diety
1 lutego, 2023

Lunacol – jakie właściwosci ma ten suplement diety?

Na rynku można znaleźć wiele suplementów diety. Charakteryzują się one innym składem, a co za tym idzie różnymi właściwościami i …

Czytaj więcej
suplementy dla zwierzat
1 maja, 2022

Pupilkowy chill na majówce

Przed tobą pierwszy od dawna wspólny wypad z psem na majówkę i zastanawiasz się jak sobie poradzić z jego przebodźcowaniem? …

Czytaj więcej
szczupla sylwetka na wiosne
21 kwietnia, 2022

Naturalnie szczupła na wiosnę.

Z łatwością można wyznaczyć kilka okresów w roku, gdy w sposób szczególny obserwujemy nagły wysyp osób, które decydują się rozpocząć …

Czytaj więcej
substancje aktywne w suplementach diety
21 kwietnia, 2022

Suplementy diety w ampułkach są bogatsze w substancje aktywne

Dietetycy podkreślają, że wszystkich zalet suplementów w ampułkach nie sposób wymienić, ale najważniejsze jest to, że nie zawierają konserwantów i sztucznych barwników oraz umożliwiają błyskawiczną …

Czytaj więcej
stosowanie suplementow diety
3 marca, 2022

Już co drugi Polak deklaruje stosowanie suplementacji

Jak wynika z raportu “Personalizacja kluczem do sukcesu. Sundose 2020”, co drugi Polak deklaruje, że stosuje suplementację. Nie dziwi więc, …

Czytaj więcej
suplementy diety
15 lutego, 2022

Polacy często sięgają po suplementy diety – jakie są ich główne zalety?

Polski rynek suplementów diety obecnie wart jest 6 mld PLN i rośnie o około 300 mln PLN rocznie. Około 70% …

Czytaj więcej
wysoki niedobor witamin
2 lutego, 2022

Niedobór żelaza może doprowadzić do upośledzenia rozwoju i problemów z koncentracją u dzieci

Osłabienie, apatia, bladość błon śluzowych, problemy z koncentracją i spowolnienie rozwoju umysłowego mogą być u dzieci efektem niedokrwistości wywołanej niedoborem żelaza. Zbyt …

Czytaj więcej
dbanie o zdrowie
21 stycznia, 2022

POLACY MNIEJ DBAJĄ O WŁASNE ZDROWIE NIŻ O… STAN SAMOCHODU

83 proc. osób posiadających samochód w Polsce oddaje go do mechanika raz w roku lub częściej. Jednak tylko połowa z …

Czytaj więcej
kontrola suplementow
16 stycznia, 2022

OSAVI jako pierwszy kontroluje w tak szerokim zakresie swoje suplementy diet

Nowy standard na rynku – polska marka suplementów diety OSAVI jako pierwsza w pełni upublicznia wyniki najobszerniejszych niezależnych badań laboratoryjnych. …

Czytaj więcej
dodatek w diecie psa
11 stycznia, 2022

Suplementy w diecie psa – zbędny dodatek czy konieczność?

Coraz częściej traktujemy psy jako członków rodziny, korzystamy z usług behawiorystów, kupujemy najmodniejsze akcesoria i zabawki oraz zamawiamy psie diety …

Czytaj więcej
suplementacja ludzi
5 stycznia, 2022

Mądry Polak po szkodzie – jak suplementują się Polacy

Wzrastająca świadomość społeczna, obawy przed chorobami i nowe trendy związane ze zdrowym stylem życia powodują, że Polacy coraz chętniej sięgają …

Czytaj więcej
12 sierpnia, 2019

Przedtreningówka – czy warto kupić? Jak działa guarana, l-tyrozyna i cytrulina

Wiele osób przygodę na siłowni zaczyna od wyboru odpowiednich suplementów. Częste pytanie, które pada na różnych grupach, czy forach kulturystycznych …

Czytaj więcej
8 sierpnia, 2019

Co to jest Propionat? Steryd dla kobiet i mężczyzn

Steryd anaboliczno-androgenny Wśród substancji dla osób intensywnie ćwiczących znajduje się duży wybór sterydów. Jednym z nich jest propionat (propanian metylu), który …

Czytaj więcej
7 sierpnia, 2019

Jakich suplementów warto używać? Kreatyna, białko, witaminy i minerały

Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, wprowadziłeś nowe zasady żywieniowe oraz chodzisz na siłownię, to warto wiedzieć, jak możesz dodatkowo poprawić …

Czytaj więcej
5 sierpnia, 2019

Odżywki typu gainer – łatwo przyswajalne węglowodany i białka

Jesteś chudy, masz niski poziom podskórnej tkanki tłuszczowej, ale również nie możesz pochwalić się dużymi mięśniami? Próbowałeś już wszystkiego a …

Czytaj więcej
31 lipca, 2019

Co to jest GLUTAMINA i czy warto ją stosować? Naturalnie występujący aminokwas

Glutamina to jeden z aminokwasów występujących w organizmie człowieka. Ma ona ogromne znaczenie w gospodarce białkowej ciała. Gromadzona jest głównie …

Czytaj więcej
30 lipca, 2019

Mity o odżywkach białkowych

Wokół odżywek białkowych narosło sporo mitów, ale jeden powtarza się najczęściej: „Białko jest na masę”. Odżywki białkowe nie są „na …

Czytaj więcej
25 lipca, 2019

Stosowanie suplementacji wśród nastolatków. Czy suplementy to dobry wybór?

Media codziennie wręcz atakują nas atletycznymi sylwetkami osób, które poprzez swoją rozbudowaną muskulaturę przy stosunkowo niskim poziomie tłuszczu wyglądają, jak …

Czytaj więcej
23 lipca, 2019

Suplementy w diecie – fakty i mit. Czy suplementy są zdrowe?

Jak w każdej dziedzinie życia, tak samo i w kulturystyce znajdziemy szereg prawd i mitów. Zmieszanie jakie powoduje niewiedza lub …

Czytaj więcej
  • Odzież z haftem – eleganckie zdobienia odzieży na wyciągnięcie ręki

  • Dieta fitness – co to jest PowerFoods i co nam daje

  • Trening na biceps dla zwiększenia masy

  • Jak zastąpić cukier? Czy inne formy cukru są zdrowsze?

  • Suplementy w diecie – fakty i mit. Czy suplementy są zdrowe?

  • Najważniejsze zasady zdrowego trybu życia

  • BMI – wskaźnik masy ciała – kalkulator BMI

  • Sen a utrata wagi. Czy sen wpływa pozytywnie na odchudzanie?

  • Efektywne ćwiczenia: ćwicz mądrze, nie ciężko! Jak ćwiczyc efektywnie.

  • 10 niezwykłych zalet nasion dyni!

  • Jak zmotywować się, by pójść na siłownię?

  • garmazeryjne wyroby

    Wyroby garmażeryjne a dieta – co warto wiedzieć?

Kategorie

  • DIETA (39)
  • FITNESS (27)
  • ROWER (17)
  • SUPLEMENTY (21)
  • TRENING (37)
  • Uncategorized (7)
  • WYDARZENIA (18)
  • ZDROWIE (42)

IMPREZY SPORTOWE

Kategorie

  • DIETA (39)
  • FITNESS (27)
  • ROWER (17)
  • SUPLEMENTY (21)
  • TRENING (37)
  • Uncategorized (7)
  • WYDARZENIA (18)
  • ZDROWIE (42)
  • O NAS
© 2025 Jatomi - Blog sportowy. Trening, fitness, odżywianie, porady dla sportowców. Metro Magazine | Developed By Rara Theme. Powered by WordPress.