Jakie zmiany w życiu mogą skłonić do wizyty u psychologa?
W życiu każdego człowieka mogą pojawić się momenty, które wymagają wsparcia specjalisty. Często są to sytuacje, które wykraczają poza naszą …
Czy ocet jabłkowy jest najzdrowszym octem?
Ocet jabłkowy, eliksir zdrowia czy tylko marketingowy chwyt? Wielu z nas słyszało o wielu korzyściach płynących z jego regularnego spożywania. …
Jak wygląda standardowa wizyta kontrolna w gabinecie dentystycznym?
Zdrowie jamy ustnej odgrywa kluczową rolę w ogólnym dobrym samopoczuciu i jakości życia. Regularna troska o zęby i dziąsła nie …
Jak długo trwa proces gojenia się po wszczepieniu implantów zębowych?
Implanty zębowe stanowią rewolucyjne rozwiązanie dla osób, które straciły jednego lub więcej zębów. Zabiegi implantologiczne są popularne ze względu na …
Jakie są podstawowe procedury w stomatologii zachowawczej?
Stomatologia zachowawcza stanowi fundament, na którym opiera się dbałość o zdrowie jamy ustnej. Dzięki szerokiemu zakresowi procedur, możliwe jest efektywne …
Jakie objawy wskazują na konieczność konsultacji z urologiem?
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań i stresów, zdrowie mężczyzn staje się coraz ważniejszym tematem do rozważenia. Istnieje wiele aspektów, …
Jak wygląda wizyta u dietetyka klinicznego?
Poszukiwanie zdrowego stylu życia często prowadzi do konsultacji z dietetykiem klinicznym. To spotkanie nie tylko otwiera drzwi do zmiany nawyków …
Jak przebiega odczulanie?
Odczulanie jest procesem, który odgrywa istotną rolę w leczeniu alergii. Jedną z opcji tego rodzaju terapii jest odczulanie w Gorzowie, …
Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?
Statystyki WHO pokazują, że Polacy to zwyczajnie społeczeństwo otyłe, a problem przekroczenia wskaźnika BMI, czyli określającego w uproszczeniu nadwagę przekracza ponad 30% za ostatnie lata. …
Jak działają narzędzia Gua Sha w masażu leczniczym?
Podczas masażu Gua Sha terapeuta wykonuje delikatne ruchy, które mają na celu rozluźnienie mięśni i stawów oraz uwolnienie blokad energetycznych. Podczas masażu narzędzie …
Na co może pomóc masaż leczniczy?
Masaż leczniczy to rodzaj terapii, który może pomóc w wielu problemach fizycznych i psychicznych. W czym może być przydatny? Masaż …
Jak stuptuty mogą poprawić koordynację i równowagę?
Stuptuty to nietypowy sport, który polega na chodzeniu na patykach, przypominających nieco kijki do nordic walking. W ostatnim czasie coraz …
Jak powinna wyglądać dobra poduszka ortopedyczna?
Coraz więcej osób decyduje się na to, aby zrezygnować z tradycyjnych poduszek i zakupić poduszki ortopedyczne, które są po pierwsze …
Co to jest ortodoncja i jakie są jej zalety?
Dbanie o uśmiech jest kwestią niezwykle istotną i na pewno sprawi, że będziemy mogli bez żadnych problemów uśmiechać się, mówić, …
Jak się bezpiecznie opalać?
Majowa pogoda zachęca do opalania. Jest coraz cieplej, więc chętnie wystawiamy twarze na słońce i jednocześnie nie myślimy, że jego …
Jak chronimy oczy przed UV i co wiemy o okularach przeciwsłonecznych?
Okulary przeciwsłoneczne nieodłącznie kojarzą się z rozpoczynającym się właśnie sezonem wakacyjnym, jednak nie wszyscy wiemy wystarczająco dużo na ich temat. …
To warto wiedzieć o ochronie wzroku latem!
Sezon wakacyjny zachęca do częstszego przebywania na świeżym powietrzu i korzystania z uroków lata. W tym czasie większość z nas …
Zielone zdrowie dla Twoich jelit
Nie bez powodu mówi się, że jelita to nasz drugi mózg. Tak naprawdę zdrowy układ pokarmowy to klucz do sukcesu, …
Zdrowe grillowanie? Owszem, ale bez mięsa się nie obejdzie!
Majówka tuż tuż, a wraz z nią rozpoczęcie ulubionego sezonu na grillowanie! Towarzyszy temu relaks, słońce, spotkania ze znajomymi oraz …
Dlaczego bruksizm jest problemem i jak go leczyć?
Pomoc stomatologa jest konieczna, gdy potrzebujemy kompleksowo zadbać o nasze zęby. Udajemy się do niego również wtedy, gdy nieświadomie zbyt …
Kwietniowy wzrost infekcji dróg oddechowych. Jak się przed nimi uchronić?
Obecnie w Polsce zauważalny jest istotny wzrost liczby pacjentów z objawami infekcji dróg oddechowych. Przyczynami mogą być m.in. zmiany w …
Jak zmieniać nawyki żywieniowe
Jak co roku styczeń przywitał nas długą listą zadań. Utarło się przecież, że „nowy rok, to nowa ja”! W czołówce …
5 najpopularniejszych mitów o włosach
Gdy przetłuszczają się – myj rzadziej, rodzaj szczotki do włosów nie ma znaczenia, olej jest do samochodu, a nie do …
Dietetyk podpowiada: zalety spożywania jajek
Jajka można nazwać kapsułką witaminową – zawierają wszystkie makroskładniki, między innymi białko, tłuszcz, węglowodany, wszystkie składniki mineralne i witaminy z wyjątkiem witaminy …
W jaki sposób pozyskać środki w przypadku choroby?
Na stwardnienie rozsiane choruje 45 tysięcy Polaków. To podstępna, stale postępująca choroba, wywołująca nieodwracalne zmiany w mózgu i rdzeniu kręgowym. …
Jak dbać o zdrowy uśmiech?
Jak dbać o zdrowy uśmiech? To pytanie zadaje sobie wielu z nas, ponieważ jak wiadomo, uśmiech jest naszą wizytówką! Dlatego warto …
Ubezpieczenia szkolne – kilka wzmianek o ubezpieczeniach dla dzieci
Chyba każdy z nas doskonale wie o tym, że ubezpieczenia szkolne funkcjonują w budynku szkolnym oraz na samym terenie wokół …
Profesjonalny ubiór pracowników – jak dobrać odzież firmową
Koszulki z nadrukiem i haftem Jeśli szukasz rozwiązania, który pozwoli na ujednolicenie odzieży w Twojej firmie i jednocześnie pozwoli na …
Jak nie tyć? Zacząć się odżywiać, a nie tylko jeść!
Jak jeść, żeby się odżywiać? Jedzenie to nie tylko zaspokajanie potrzeby głodu. To, co jemy ma dawać energię niezbędną do …
Jak zaplanować odżywianie osób z nadwagą i otyłością?
Kiedy to już jest nadwaga? Aby prawidłowo ocenić nadwagę lub otyłość najlepiej posiłkować się wynikiem znanego wskaźnika BMI – wskaźnik …
Jak się dobrze czuć mimo odchudzania? Dobre samopoczucie w trakcie diety
Dla wielu osób odchudzanie kojarzy się z karą i wyrzeczeniami. Sporo osób nie wytrzymuje ścisłej diety i w połowie odpuszcza …
Czy czerwona herbata działa na odchudzanie? Jak wpływ na organizm ma czerwona herbata.
Czy czerwona herbata wpływa na odchudzanie? Czerwona herbata ma unikalne właściwości. To jeden z najczęściej wybieranych napojów w diecie odchudzającej. …
Naturalne substancje biologicznie czynne. Polifenole, bioflawonoidy, taniny i katechiny.
W poniższym artykule przedstawiamy polifenole i bioflawonoidy, które często występują w żywności typowej dla klimatu umiarkowanego, jak również są obecne …
4 rzeczy, które zrujnują Twoją dietę. Jak się NIE odżywiać
Jest kilka kluczowych aspektów, na które warto uważać, aby w pogoni za estetyczną sylwetką nie popełnić błędów, które nas oddalą …
Witamina B6 i jej główne funkcje w ludzkim ciele
Witamina B6 zwana też pirydoksyną jest potrzebna do odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Witamina B6 jest potrzebna do tego, aby ciśnienie krwi …
Jak ułożyć zdrową i smaczną dietę?
Tobie również dieta kojarzy się z ogromem wyrzeczeń, samymi warzywami i niezbyt smacznymi potrawami? Nie da się zaprzeczyć, że podstawą …
Co to jest GLUTAMINA i czy warto ją stosować? Naturalnie występujący aminokwas
Glutamina to jeden z aminokwasów występujących w organizmie człowieka. Ma ona ogromne znaczenie w gospodarce białkowej ciała. Gromadzona jest głównie …
Nawodnienie organizmu, a zdrowie. Lepsze trawienie i zdrowsza skóra
Lepiej funkcjonujący układ trawienny Bez odpowiedniej ilości wody, układ trawienny po prostu nie jest w stanie odpowiednio funkcjonować. Wszystkie węglowodany, …
Nawodnienie organizmu, a poprawa wyników sportowych
Nawodnienie organizmu to kwestia często pomijana w planach zdrowotnych, przesłaniana przez inne zagadnienia dietetyczne takie jak ilość przyjmowanych kalorii, spożycie tłuszczu, …
Suplementy w diecie – fakty i mit. Czy suplementy są zdrowe?
Jak w każdej dziedzinie życia, tak samo i w kulturystyce znajdziemy szereg prawd i mitów. Zmieszanie jakie powoduje niewiedza lub …
Najważniejsze zasady zdrowego trybu życia
Jak prowadzić zdrowy tryb życia? Wielu z nas o tym zapomina w pogoni za karierą i co raz szybszym tempie życia. …
BMI – wskaźnik masy ciała – kalkulator BMI
Wskaźnik masy ciała[1] (ang. body mass index, BMI jest bardzo prosty w użyciu, jednak nie uwzględnia on indywidualnej budowy ciała. …